2025/05/10
さとみです(^^)
今朝、気持ちよ〜く寝てたら、
ふくらはぎが攣って、めちゃめちゃ痛くて、
起きちゃいました！！
前に「攣った時は、つま先を上に向けるといい」
と聞いた事があったので、試してみたけど、
効果はあまり感じられず…
しばらく痛みに耐えてました…（ ; ; ）
ふくらはぎが攣るのって
なんでこんなに痛いんですか？
しかも、寝てる時によくなりませんか？？
足が攣るのは、運動不足もあるんだろうなと思ってるけど、
なかなか運動やる気が出ず…
そろそろ、生活習慣病とかも
気にしなきゃいけないお年頃なので…笑
ちょっとずつ頑張りたいと思います！
それでは、本日も、皆様にお会いできるのを
とっても楽しみにお待ちしてます！
╰(*´︶`*)╯♡