2025/05/07
めぐみです(๑•ᴗ•๑)
最近、菌活はじめてました✨
菌活とは、身体に良いとされる菌（善玉菌）を食事や生活習慣から積極的に取り入れることで、腸内環境を整え、健康や美容効果を期待する取り組みのことです。
って事で、キノコを毎食取り入れてます！
味噌汁だったり、副菜にだったり。
以前、腸活しようとヨーグルトを毎日食べる
みたいなのをやった時ありますが
ヨーグルトちょっと嫌いになりかけて
危なかったのでやめました_( ˙꒳˙)_ ｾｰﾌ
でもキノコはいろんな調理法があったり
種類もいっぱいあるから、続けられそう︎︎👍
その中でもキクラゲが1番好き♡
マリオもキノコでパワーアップするし
私も頑張る( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
それでは 今夜もママと2人で皆様のお越しを
お待ちしております💕
🟠本日8時からのオープンとさせて頂きますm(_ _)m
どうぞよろしくお願い致します。